Powerfit, Stretch & Relax

50 lektioner, pris 1760 kr.

Sjov konditions- og muskeltræning

Betina2 brm pilatesDet kræver ingen forudsætninger at være med, kun beslutnin­gen om at være din krops nye bedste ven. Jeg sørger for, at du bliver udfordret på netop dit niveau, om du er nybegynder eller øvet, så du går stærkere og gladere hjem.

Vi træner funktionel træning med optimal effektivitet så dine muskler og led i hele kroppen aktiveres.

Vi varmer grundigt op og træner balance, styrke, mobilitet, .eksibilitet og udholdenhed. Du får pulsen op, øger muskel­massen og forbrænder fedt.

Du bestemmer selv, hvor hårdt det skal være være og derfor får du også maksimalt udbytte uanset dit niveau.

Vi bruger TRX Suspension Trainer, et udfordrende og sjovt træningsredskab, som blev skabt hos The U.S.Navy, for at sikre en alsidig og progressiv træning. 6D sliding måtter og elastikker samt massagebolde og måske en foamroller til slut.

Underviser Betina Wegner er afspændingspædagog/psykomotorisk terapeut (DAP), fitnessinstruktør, vægtstoprådgiver, TRX- og pilatesuddannet. Tlf. 26 25 09 48. www.livingbody.dk

Hold 26
Ons. d. 9. sept. kl. 17-18.30.
Gubben 1. sal, Nørregade 11B, Hundested

Tilmelding

Send venligst en email til Denne email adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. ELLER en SMS til 60 16 40 90. HUSK at angive holdnummer, dit navn, adresse, e-mail og telefonnummer. Efter et par dage, vil du modtage en bekræftelse på din tilmelding.