Powerfit, Stretch & Relax

50 lektioner, pris 1760 kr. - tilmelding nederst på siden

Sjov konditions- og muskeltræning

Betina2 brm pilatesDet kræver ingen forudsætninger at være med, kun beslutningen om at træne, give den gas og ønsket om en bedre kondition samt stærkere og sundere krop.

Vi bruger TRX, det sidste nye indenfor træning med puls, styrke og stræk, som med hjælp fra tyngdekraft og krops­vægt udfordrer din core og giver dig hurtig og effektiv træning. 6D sliding (små måtter) der giver dig mulighed for at træne dine muskler i alle 6 retninger af bevægelsen, op/ned, højre/venstre, frem/tilbage samt rotationer. Det handler om at forbedre kroppens stabilitet, balance, styrke, udholden­hed, teknik og koordination.

Underviser Betina Wegner er afspændingspædagog/psykomotorisk terapeut (DAP), fitnessinstruktør, vægtstoprådgiver og pilatesuddannet. Tlf. 26 25 09 48. www.livingbody.dk

Hold 26
Ons. d. 12. sept. kl. 17-18.30.
Gubben 1. sal, Nørregade 11B, Hundested

Tilmelding

Send venligst en email til Denne email adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. ELLER en SMS til 60 16 40 90. HUSK at angive holdnummer, dit navn, adresse, e-mail og telefonnummer. Efter et par dage, vil du modtage en bekræftelse på din tilmelding.