Hensyntagende morgenryghold

50 lektioner, pris 1680 kr. - tilmelding nederst på siden

På dette hold lægges vægt på funktionel træning med fokus på ryggens styrke og mobilitet. Jeg korrigerer holdninger hos den enkelte og vejleder om løfte- og bæreteknik.

Et væsentligt element i undervisningen er den store træningsbold (fit-bold) og TRX, som øger træningseffektiviteten på en sjov måde. På dette hold vil deltagere med rygproblemer have særlig glæde af undervisningen.

Underviser Betina Wegner er afspændingspædagog/psyokomotorisk terapeut (DAP), fitnessinstruktør,
vægtstoprådgiver og pilatesuddannet. Tlf. 26 25 09 48, www.livingbody.dk

Hold 7
Ons. d. 13. sept. kl. 9-10.30
Gubben, 1. sal, Nørregade 11 B, Hundested

                                                                                                            

 

 

Tilmelding

Jeg bekræfter hermed at mine oplysninger er korrekte.
captcha
Reload