Smertehåndtering gennem bevægelse, afspænding og mindfulness

20 lektioner. Pris 760 kr. - tilmelding nederst på siden

Christina KjørupPå dette hold vil du opnå kendskab til øvelser, afspænding, og mindfulness-teknikker, der kan hjælpe dig med at forebygge og behandle din smerteoplevelse. 

Der indledes med lette og smidiggørende øvelser, hvorefter der tages hensyn til individuelle smerteproblematikker og gives individelle øvelsesvejledning og afspænding.

Der suppleres med teoretiske oplæg i forhold til smerte og smertehåndtering.

Medbring tæppe.

Underviser Christina Kjørup er uddannet psykomotorisk terapeut (DAP) i 2006, samt PD i psykologi 2017. Har bl.a. arbejdet under Rigshospitalets Tværfaglige Smertecenter med øvelsesvejledning samt afspænding for kroniske smertepatienter.  Tlf. 20 16 44 16.
Gubben, 1.sal, Nørregade 11 B, Hundested

Hold 19
Fre. d. 1. maj kl. 10.30 - 12

Gubben, 1.sal, Nørregade 11 B, Hundested

Tilmelding

Send venligst en email til Denne email adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. ELLER en SMS til 60 16 40 90. HUSK at angive holdnummer, dit navn, adresse, e-mail og telefonnummer. Efter et par dage, vil du modtage en bekræftelse på din tilmelding.