Smertehåndtering gennem bevægelse, afspænding og mindfulness

20 lektioner. Pris 760 kr. - tilmelding nederst på siden

Christina Kjørup20 lektioner, pris 750 kr.

Hundested Aftenskole har glæden af at kunne invitere til stress og smertehåndtering gennem bevægelse og afspænding.

Undervisningen består af et behageligt og skånsomt bevægelsesrepertoire, til musik eller i stilhed, efterfulgt af afspænding / mindfulness. Holdet er et hensyntagende hold og er velegnet til dig, der har brug for lidt ekstra velvære i hverdagen, eller dig der oplever stress og smerteproblematikker, og som har brug for at udvikle redskaber til at håndtere disse.

Underviser Christina Kjørup er uddannet psykomotorisk terapeut.(DAP) i 2006, samt PD i psykologi 2017. Har bl.a. arbejdet under Rigshospitalets Tværfaglige Smertecenter med øvelsesvejledning samt afspænding for kroniske smertepatienter.  Tlf. 20 16 44 16.

Hold 19 efterår
Tors. d. 10. sept. kl. 18 - 19.30

Hold 19 forår
Tors. d. 7. jan. kl. 18 - 19.30

Gubben, 1.sal, Nørregade 11 B, Hundested

Tilmelding

Send venligst en email til Denne email adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. ELLER en SMS til 60 16 40 90. HUSK at angive holdnummer, dit navn, adresse, e-mail og telefonnummer. Efter et par dage, vil du modtage en bekræftelse på din tilmelding.