Stresshåndtering gennem bevægelse, afspænding og mindfulness

50 lektioner. Pris 1680 kr. - tilmelding nederst på siden

Christina KjørupPå dette hold vil du lære din krop at kende, gennem behage-lige og lette øvelser. Der vil være fokus på at udvikle din kropsbevidsthed, for derigennem at opnå mulighed for at lære hvad du kan gøre, for at forebygge og behandle stress. Der vil, på en interessant og kreativ måde, indgå korte teoretiske oplæg i forhold til stresshåndtering, blandt andet inspireret af den positive psykologi.

Der afsluttes med liggende afspænding og mindfulness. Du vil få en oplevelse af ro og velvære, efter hver undervisningslektion. Medbring måtte og tæppe.

Underviser Christina Kjørup er afspændingspædagog/ psykomotorisk terapeut.(DAP) , samt PD i psykologi. Har bl.a. arbejdet under Rigshospitalets Tværfaglige Smertecenter. Samt undervist under offentlige og private virksomheder, i forbindelse med stresshåndtering.

Christina er dynamisk og engageret, holder meget af at formidle, og bringe potentialer til udfoldelse Tlf. 20 16 44 16.

Hold 28

Tors. d. 26. sept. Kl. 18.30-20

Gubben, 1.sal, Nørregade 11 B, Hundested

Tilmelding

Jeg bekræfter hermed at mine oplysninger er korrekte.
captcha
Reload