Triyoga M/K v. Malene Orbesen

30 lektioner, 15 mødegange. Pris 1080 kr. - tilmelding nederst på siden

malene orbesenTriYoga er Hatha yoga. Du arbejder med de samme stillinger som i Hatha yoga. Ofte arbejder du fra en position til en anden (kriya), i et gentagende mønster. Du arbejder dig ind i en position og ud igen, indtil du ofte bliver i stillingen (asana). En skiftende proces mellem hvile og aktivitet. Det blødgør din krop og styrker og giver ro. Du bevæger dig altid sammen med åndedrættet. Hver bevægelse starter på enten ind eller udånding. Du afslutter altid yogaøvelserne med afspænding (Yoga Nidra) og sommetider yderlig fordybelse af åndedræt­tet og meditation. TriYoga har eksisteret siden 1980 og findes i mere end 40 lande.

malene orbesen 01 webUnderviser Malene Orbesen er uddannet fysioterapeut og TriYoga underviser.  Tlf. 51 51 11 53.

Hold 35 efterår
Tirs. d. 11. sept. kl. 17.15-18.45

Hold 35 forår
Tirs. d. 8. jan. kl. 17.15-18.45

Begge hold: Gubben, 1. sal, Nørregade 11 B, Hundested.

Ved tilmelding til både yoga efterårshold og fortsættelse på yoga forårshold samtidig, kan du trække 100 kr. fra den samlede betaling.

Bemærk ved tilmelding til to bevægelseshold om ugen ydes rabat på 250 kr.

Tilmelding

Send venligst en email til Denne email adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. ELLER en SMS til 60 16 40 90. HUSK at angive holdnummer, dit navn, adresse, e-mail og telefonnummer. Efter et par dage, vil du modtage en bekræftelse på din tilmelding.