TRX Træning - hensyntagende

Torsdage: 41 lektioner, pris 1450 kr.
Tilmelding nederst på siden

HENSYNTAGENDE TRX
Træning foregår med TRX`en. TRX er et træningskoncept udviklet af det amerikanske NAVY SEAL elitesoldat korps. Det består af et selesystem med justerbare seler med greb forneden. Alle øvelser med TRX foregår med egen kropsvægt som eneste belastning. Ved at indstille, hvor højt remmene hænger, samt hvor stejl en vinkel du ligger eller står i, kan du få din krop til at “veje mere”, så øvelserne hele tiden kan gøres sværere og mere fysisk krævende. TRXèn er funktionel træning, der er meget alsidig, forbedrer din smidighed, stabilitet, hele kropskernen, og alt efter hvordan vi bruger den, kan vi øge muskelmasse eller forbrænde fedt.

Den enkeltes behov og fysiske begrænsninger varetages naturligvis bedst muligt.

Underviser Betina Wegner er afspændingspædagog/psykomotorisk terapeut (DAP), fitnessinstruktør, vægtstoprådgiver og pilatesuddannet. Tlf. 26 25 09 48. www.livingbody.dk

Hold 8
Tors. d. 13. sept. kl. 7.30-8.45
Gubben 1. sal, Nørregade 11 B, Hundested

trx w450

Tilmelding

Send venligst en email til Denne email adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. ELLER en SMS til 60 16 40 90. HUSK at angive holdnummer, dit navn, adresse, e-mail og telefonnummer. Efter et par dage, vil du modtage en bekræftelse på din tilmelding.