Hensyntagende morgenryghold

50 lektioner, pris 1760 kr. - tilmelding nederst på siden

På dette hold lægges vægt på funktionel træning med fokus på ryggens styrke og mobilitet. Jeg korrigerer holdninger hos den enkelte og vejleder om løfte- og bæreteknik.

Et væsentligt element i undervisningen er den store træningsbold (fit-bold) og TRX, som øger træningseffektiviteten på en sjov måde. På dette hold vil deltagere med rygproblemer have særlig glæde af undervisningen.

Underviser Betina Wegner er afspændingspædagog/psyokomotorisk terapeut (DAP), fitnessinstruktør,
vægtstoprådgiver og pilatesuddannet. Tlf. 26 25 09 48, www.livingbody.dk

Hold 7
Ons. d. 12. sept. kl. 9-10.30
Gubben, 1. sal, Nørregade 11 B, Hundested

                                                                                                            

Tilmelding

Send venligst en email til Denne email adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. ELLER en SMS til 60 16 40 90. HUSK at angive holdnummer, dit navn, adresse, e-mail og telefonnummer. Efter et par dage, vil du modtage en bekræftelse på din tilmelding.