TRX Træning - hensyntagende

Torsdage: 41 lektioner, pris 1450 kr.
Tilmelding nederst på siden

HENSYNTAGENDE TRX - der vil indgå øvelser fra TRX YOGA (helt nyt i DK)

TRX er et træningskoncept udviklet af det amerikanske NAVY SEAL.

Det består af et selesystem med justerbare seler med greb forneden. Alle øvelser med TRX foregår med egen kropsvægt som eneste belastning. Ved at indstille, hvor højt remmene hænger, samt hvor stejl en vinkel du ligger eller står i, kan du få din krop til at “veje mere eller mindre”, så øvelserne hele tiden kan tilpasses den enkeltes formåen.

TRX er funktionel, alsidig træning, der under alle øvelser træner din kropskerne, stabilitet i mave/ryg, forbedrer din balance og smidighed og øger styrken i dine musklker.

Vi tager hensyn til den enkeltes behov og fysiske begrænsninger.

Underviser Betina Wegner er afspændingspædagog/psykomotorisk terapeut (DAP), fitnessinstruktør, vægtstoprådgiver og pilatesuddannet. Tlf. 26 25 09 48. www.livingbody.dk

Hold 8
Tors. d. 12. sept. kl. 7.30-8.45
Gubben 1. sal, Nørregade 11 B, Hundested

trx web

Tilmelding

Send venligst en email til Denne email adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. ELLER en SMS til 60 16 40 90. HUSK at angive holdnummer, dit navn, adresse, e-mail og telefonnummer. Efter et par dage, vil du modtage en bekræftelse på din tilmelding.