Bevægelse & Afspænding – Hensyntagende

V. Alette Hvalsø

På dette hold er der tid og plads til at tage hensyn til den enkeltes behov. Der vil blive lagt vægt på bevægeglæde og på, at du får bevæget dig på en måde, der er god for dig, så du går glad og styrket herfra. Timen vil indeholde grundig opvarmning, konditions- og styrketræning. Balancetræning og afspænding vil indgå i programmet.

Underviser Alette Hvalsø er afspændingspædagog/psykomotorisk terapeut, personlig træner og SMART Trainings instruktør.

TILMELDING

Send en email til post@hundested-aftenskole.dk.

HUSK at angive holdnummer, dit navn, e-mail og telefonnummer. Du vil snarest herefter modtage en bekræftelse på din tilmelding.

Hold 17

Start: Fre. d. 06/09 2024

Tid: kl. 10.30 – 12.00

Lektioner: 50 – 25 mødegange

Pris: 1.940 kr.

STED:

Gubben, 1. sal
Nørregade 11B, Hundested

UNDERVISER:

Alette Hvalsø

Tlf: 42 40 40 48

BEMÆRK

Tilmelder du dig flere hold om ugen, ydes der rabat på 250 kr.

Hensyntagende hold er hold med særlig tilrettelagt undervisning for deltagere med f.eks. svag eller dårlig ryg, knogleskørhed og lign., samt livsstilssygdomme. Prisen er den samme som på vores almindelige hold, men med færre deltagere. Da der til disse hold ydes et større kommunalt tilskud til disse hold, skal deltagerene ved opstart attestere, at de er bekendt med vilkårene på disse.