Inkontinens

Undervisning for kvinder med inkontinens

Inkontinens kan i de fleste tilfælde afhjælpes ved optræning af bækkenbunden. Årsagerne til inkontines kan være fødsler, mange løft, kronisk hoste, infektion, overvægt, sport uden træning af bækkenbunden og overgangsalder m.m. Vi træner musklerne omkring bækkenbunden og øger den generelle kropsbevisthed.

Timen afsluttes hvergang med afspænding.