Bevægelse & Afspænding – Hensyntagende
V. Jahne Hafrun Mikasen
På dette hold er der tid og plads til at tage hensyn til den enkeltes behov. Der vil blive lagt vægt på bevægeglæde og på, at du får bevæget dig på en måde, der er god for dig, så du går glad og styrket herfra. Timen vil indeholde grundig opvarmning, konditions- og styrketræning. Balancetræning og afspænding vil indgå i programmet.
Underviser Jahne Hafrun Mikasen er afspændingspædagog/psykomotorisk terapeut, Pilates og Qi gong instruktør.
TILMELDING
Send en email til post@hundested-aftenskole.dk.
HUSK at angive holdnummer, dit navn, e-mail og telefonnummer. Du vil snarest herefter modtage en bekræftelse på din tilmelding.
Hold 17
Start: Fre. d. 06/09 2024
Tid: kl. 10.30 – 12.00
Lektioner: 50 – 25 mødegange
Pris: 1.940 kr.
STED:
Gubben, 1. sal
Nørregade 11B, Hundested
UNDERVISER:
Jahne Hafrun Mikasen
Tlf: 40 63 18 01
BEMÆRK
Tilmelder du dig flere hold om ugen, ydes der rabat på 200 kr.
Hensyntagende hold er hold med særlig tilrettelagt undervisning for deltagere med f.eks. svag eller dårlig ryg, knogleskørhed og lign., samt livsstilssygdomme. Prisen er den samme som på vores almindelige hold, men med færre deltagere. Da der til disse hold ydes et større kommunalt tilskud til disse hold, skal deltagerene ved opstart attestere, at de er bekendt med vilkårene på disse.