Qi Gong

Qi Gong er blide men effektive energi-bevægelser som har rod i kinesisk medicin og akupunktur. Sessionerne består af meditation, serier af stående øvelser og afsluttes med akupressur massage og liggende body relax. Qi gong modvirker og forebygger stress og spændinger samtidig med at energien genopbygges. Træningen forbedrer den almene helbredstilstand og styrker blodcirkulation og immunforsvar. Træningen stimulerer og styrker desuden muskler, led, sener og nervebaner, samt balancerer og kordinerer krop, sind og sjæl. Det hele foregår i et meditativ og afslappet rum. Alle kan være med da øvelserne kan gradueres så de passer til den enkelte.

Underviser Jahne Hafrun Mikasen er afspændingspædagog/psykomotorisk terapeut, Pilates og Qi gong instruktør.

TILMELDING

Send en email til post@hundested-aftenskole.dk.

HUSK at angive holdnummer, dit navn, e-mail og telefonnummer. Du vil snarest herefter modtage en bekræftelse på din tilmelding.

Hold 22 Efterår

Start: Man. d. 02/09 2024

Tid: kl. 15.30 – 17.00

Lektioner: 28 – 14 mødegange

Pris: 1.120 kr.

Hold 22 forår

Start: Man. d. 06/01 2025

Tid: kl. 15.30 – 17.00

Lektioner: 28 – 14 mødegange

Pris: 1.120 kr.

STED:

Gubben, 1. sal
Nørregade 11B, Hundested

UNDERVISER:

Jahne Hafrun Mikasen

Tlf: 40 63 18 01

BEMÆRK

Tilmelder du dig både efterårs- og forårsholdet samtidig, ydes der rabat på 100 kr.

Tilmelder du dig flere hold om ugen, ydes der rabat på 250 kr.