Morgen Qi Gong

Start weekenden med en krop og et sind fuld af balance overskud og indre ro. Sessionerne består af skønne meditative bevægelsesserier, der masserer og åbner meridianbaner, styrker energiflowet samt blødgør muskelspændinger.

Det hele kombineres med akupressur massage, åndedræts meditation, essentielle olier og et drys ryste dans. Qi Gong serierne er stående bevægelser og alle kan være med da øvelserne kan justeres til den enkelte. For dem, der har lyst, slutter vi med en kop te hygge.

Underviser Jahne Hafrun Mikasen er afspændingspædagog/psykomotorisk terapeut, Pilates og Qi gong instruktør.