Hatha yoga i Dyssekilde Yogacenter

I blid Hatha Yoga er der fokus på at afspænde krop og sind og skabe balance i hele dit system. Undervisningen vil gøre brug af flowøvelser til opvarmning, så kroppens celler bliver iltet og får ny energi. Timen vil indeholde blide stræk i et roligt tempo, som vil give dig nærvær i kroppen, og sætte gang i genopbyggende processer. Du vil få opbygget din styrke, balance og smidighed. Der vil altid være dybdegående stræk på gulvet i slutningen af timen samt en guidet afspænding. Du er velkommen uanset om du er ny til yoga eller har brug for støtte i din praksis.