Yogaflow

Vi vækker kroppen med en skøn blanding af åndedræt, meditation, yogaflow, styrke og afspænding. Det er en praksis, som du måske får lyst til at lave hver dag, når du lærer den at kende. Du får nemlig både styrket og smidiggjort din krop, og du mærker dig selv tydeligere og opnår en stor tilstedeværelse og afspænding lige fra morgenstunden.

Vi mødes i den hyggelige sal på Dyssekilde Yogacenter, som ligger midt i naturen. Du kan være med uanset om du er erfaren eller nybegynder.

Du kan læse meget mere om Karina og træningsformen på: www.bodyfulness.dk

Underviser Karina Helsted Moe, har undervist i kroppen i over 20 år. Hun har en baggrund som fysioterapeut, yogalærer, åndedrætsterapeut og psykoterapeut. I 2021 udkom hendes bog Bodyfulness – din vej tilbage i kroppen, hvor metoden bag Bodyfulness er beskrevet.