Velkommen til en verden fuld af spændende oplevelser!

På Hundested Aftenskole sætter vi en ære i at tilbyde de bedste kurser, guidet af dygtige og veluddannede undervisere. Her på siden finder du en oversigt over alle vores kurser i denne sæson. Klik ind på et kursus for at få mere at vide.

Rigtig god fornøjelse!

Krop & Bevægelse

Krop & Bevægelse

Hensyntagende

Kreative hænder

Sang & Musik

Andet

Andet

Krop & Bevægelse

Krop & Bevægelse

Hensyntagende

Kreative hænder

Sang & Musik

Andet

Krop & Bevægelse

Qi Gong

Indre ro og livsenergi. Bløde og meditative bevægelser, hvor vi forbinder os med naturens og kroppen energi.

28 lektioner,  pris: 1.120 kr.

Underviser: Jahne Hafrun Mikasen

Living Yolates

Living Yolates er en sammensmeltning af yoga, pilates, dans og meditation. En glædesfyldt, aktiv og dynamisk træning hvor hele kroppen arbejdes igennem!

16 lektioner,  pris: 850 kr.

Underviser: Eva Zimling

HatHa Yoga

Bevæg dig via yogaøvelser og vejrtrækning ind i en selvhelbredende tilstand af ro og nærvær. Vi har fokus på at skabe forståelse for samspillet mellem krop, psyke og åndedræt. 

28 lektioner,  pris: fra 1.120 kr.

Underviser: Joan Maria Steffensen

Bodymind Relax Pilates

En rolig form for pilates udviklet med ekstra vægt på åndedrættet og det afstressende element.

50 lektioner,  pris: 1.940 kr.

Underviser: Jahne Hafrun Mikasen

BEVÆGELSE OG AFSPÆNDING

På disse hold træner vi både puls og styrke. Kroppen bliver bevæget godt igennem til inspirerende musik.

50 lektioner,  pris: 1.940 kr.

Underviser: Jahne Hafrun Mikasen

Babyrytmik

Rytmik er en dejlig og nærværende måde at være sammen med sit barn på. For børn fra 3 til 14 mdr. og 12 til 24 mdr. sammen ned en voksen.

8 gange,  Pris: 550 kr.

Underviser: Eva Zimling

Dansende Divaer – Zumba

Dans dig glad og i god form!
Få energi, bedre kondition, sved på panden og røde kinder. Alle kan være med.

32 lektioner,  Pris: 1.450 kr.

Underviser: Jeanette Arp

Hatha yoga i Dyssekilde Yogacenter

I blid Hatha Yoga er der fokus på at afspænde krop og sind. Blide stræk i et roligt tempo, vil give dig nærvær i kroppen, og sætte gang i genopbyggende processer.

26 lektioner,  Pris: 1.475 kr.

Underviser: Charlotte Scheel

Klassisk Yoga

I klassisk yoga arbejder vi med blide indadvendte stræk til alle muskelgrupper, som frigør smerter, ilter kroppens celler og gør kroppen mere fleksibel. 

20 lektioner,  pris: 1.600 kr.

Underviser: Karina Helsted Mo

Yogaflow

Vi vækker kroppen med en skøn blanding af åndedræt, meditation, yogaflow, styrke og afspænding. 

20 lektioner,  pris: 1.600 kr.

Underviser: Karina Helsted Mo

Krop & Bevægelse – Hensyntagende

Hensyntagende hold er hold med særlig tilrettelagt undervisning for deltagere med f.eks. svag eller dårlig ryg, knogleskørhed og lign., samt livsstilssygdomme. Prisen er den samme som på vores almindelige hold, men med færre deltagere. Da der ydes et større kommunalt tilskud til disse hold, skal deltagerene ved opstart attestere, at de er bekendt med vilkårene på disse.

Morgenryghold

På dette hold lægges vægt på funktionel træning med fokus på ryggens styrke og mobilitet. Holdninger korrigeres hos den enkelte og der vejledes om løfte- og bæreteknik.

50 lektioner,  Pris: 1.940 kr.

Underviser: Betina Wegner

TRX Træning

TRX består af et selesystem med justerbare seler med greb forneden. Alle øvelser med TRX foregår med egen kropsvægt som eneste belastning.

46 lektioner,  Pris: 1.785 kr.

Underviser: Betina Wegner

Bevægelse & Afspænding

Vi træner holdning, koordination, balance, styrke og smidighed. Et hold særlig tilrettelagt for deltagere med forskellige skavanker og skader samt livsstilssygdomme.

50 lektioner,  Pris: 1.940 kr.

Underviser: Betina Wegner

Powerfit, stretch & Relax

Sjov konditions- og muskeltræning. Det kræver ingen forudsætninger at være med, kun beslutningen om at være din krops nye bedste ven.

50 lektioner,  Pris: 1.940 kr.

Underviser: Betina Wegner

KOL træning

I KOL træning forbedre du din kondition, musklernes styrke og udholdenhed som kan hjælpe med at forbedre din vejrtrækning.

50 lektioner,  Pris: 1.940 kr.

Underviser: Betina Wegner

Hatha Yoga

Bevæg dig via yogaøvelser og vejrtrækning ind i en selvhelbredende tilstand af ro og nærvær.
Der gives tid til fordybelse i øvelserne.

28 lektioner,  Pris: fra 1.120 kr.

Underviser: Joan Maria Steffensen

Bevægelse & Afspænding

På dette hold er der tid og plads til at tage hensyn til den enkeltes behov. Der vil blive lagt vægt på bevægeglæde og på, at du får bevæget dig på en måde, der er god for dig.

50 lektioner,  Pris: 1.940 kr.

Underviser: Jahne Hafrun Mikasen

Kreative hænder

Keramik hos Jette

v. Jette Arendal Winter

Fra en klump ler til en krukke, en figur eller måske et relief? I et forløb hen over sæsonen vil Jette give dig ideer og vise lerets mysterium.

30 lektioner,  Pris: 1.250 kr.

Underviser: Jette Arendal Winter

Keramik hos Bene

v. Bene Riemer

I Keramik hos Bene vil du blive introduceret til forskellige keramiske teknikker, som du kan bruge i dine kreationer på kurset.

30 lektioner,  Pris: 1.250 kr.

Underviser: Bene Riemer

Sang & Musik

Klaver & Keyboard

Individuel undervisning i klaver og keyboard for både øvede og begyndere.

12 gange,  Pris: 1.250 kr.

Underviser: Søren Scharf

Halsnæskoret

Et levende og mangfoldigt musikalsk fællesskab, hvor vi arbejder med et varieret repertoire, der spænder over både rytmisk og klassisk musik.

Hele sæsonen,  Pris: 1.200 kr.

Underviser: Christian Dalsgård

Andet

Charlottes Vinskole

Kom og tag del i en uddannelsesrejse i mad, vin og værtsskab. Skolen er for alle – begyndere som garvede.

5 aftner,  Pris: 3.000 kr.

Vært: Spisehuset KNUD

ØLSKOLE – KEND DIN ØL!

6 lørdage med smagfulde øloplevelser der vil efterlade dig med kendskab til dine foretrukne øl og sandsynligvis også udvide dit repertoire.

6 eftermiddage,  Pris: 990 kr.

Vært: Hundested Kino

True-Crime foredrag

Fire forskellige True-Crime foredrag om efterkrigstidens organiserede kriminalitet. Særskilt tilmelding til og betaling for hvert foredrag.

Pr. foredrag,  Pris: 90 kr.

Vært: Hundested Kino